Wie versprochen, hier ist der nächste Fehler, der
dich davon abhält, im Bett lange durchzuhalten.

Der Fehler wird unbewusst gemacht und hat
mit deinem PC-Muskel zu tun. Ich nenne ihn:

„PC-Muskel Overload“ - das Überladen des
PC-Muskels

(Der PC-Muskel befindet sich zwischen Anus und
Hoden und du benutzt ihn dazu, deinen Urinstrahl
beim Pinkeln anzuhalten und wieder „laufen“
zu lassen. Es ist auch derselbe Muskel, der beim
Ejakulieren kontrahiert und den Samen nach
außen befördert)

Was hier konkret falsch gemacht wird und
was du dagegen tun kannst erfährst du gleich,
vorher aber lass uns kurz ein Paar Mythen busten:

Klingt das bekannt:

"Vorzeitiger Samenerguss wird durch einen
'Viel zu schwachen PC-Muskel' verursacht"

"Stärke deinen PC-Muskel und du wirst länger
können“

"Um den Samenerguss zu unterdrücken, muss
man den PC-Muskel im richtigen Moment
anspannen"

Schwachsinn..

Der Muskel ist völlig in Ordnung und muss nicht
trainiert werden.

Man muss ihn nicht „anspannen“ um länger zu
können.

Ganz im Gegenteil - wenn man ihn anspannt,
steigt die Erregung schneller.

Man muss den PC-Muskel also ENTSPANNEN,
um länger zu können!

Genau das ist der Schlüssel zum Verlängern
des Sexualaktes mithilfe dieses Muskels.

Und das ist auch der Fehler, den viele
machen, ohne sich dessen bewusst zu sein:

SIE HALTEN DEN PC-MUSKEL UNBEWUSST
UNUNTERBROCHEN ANGESPANNT

Dadurch baut sich ununterbrochen sexueller
„Druck“ auf, welcher wieder „Raus“ will.

Es fängt schon beim Kuscheln an, oder beim
Küssen oder bei „Trockensex“ -  der Muskel
wird ständig angespannt gehalten.

Darum nenne ich es „PC-Muskel Overload“

Wie kannst du dagegen vorgehen?

Ganz einfach.

Achte beim nächsten mal Sex einfach darauf,
ob du nicht auch den PC-Muskel schon beim
Vorspiel die ganze Zeit angespannt hältst, und
dich dadurch immer schneller in Richtung
Orgasmus bewegst.

Und wenn du es bei dir feststellst, dass du
den Muskel angespannt hältst, entspanne ihn
bewusst.

Alleine das, wenn du es schaffst, den Muskel
entspannt zu halten, wird deinen Sexualakt
deutlich verlängern.

Wie immer freue ich mich über deine
Kommentare und Nachrichten..!

In den nächsten Mails erfährst du weitere
fatale Fehler beim Sex, also bis bald